Este manual contiene información básica sobre ergonomía en las oficinas, y entrega recomendaciones a los trabajadores que desempeñan labores en ella. Se dan a conocer herramientas técnicas para diagnosticar riesgos y proponer medidas preventivas que ayuden a evitar diversas lesiones asociadas a esta actividad.

Los aspectos más relevantes que aborda este manual son:

• Postura correcta de trabajo frente al computador.
• Importancia de la organización del espacio de trabajo.
• Mobiliario seguro.
• Accesorios preventivos.
• Influencia de factores ambientales en el trabajo.
• Actividad física en el trabajo.